ゆみyoga

GWが明けて夏らしくなりましたね。
太陽の季節は行動的になる感じがします。
よろしければこの機会に一度「ゆみyoga」に足をお運びください。
ヨガをすることで、「バランスを整えたい」方や「自分と向き合いたい」方「心身ともにスッキリさせたい方」などお考えの方、みなさまのお越しをお待ちしております。

＊6月のレッスンスケジュール＊

市ヶ谷Yoga ＠燕スタジオ

火曜 19：30〜20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。

●料金　1700円 （マット代別300円）
●日程　6／5・12・26（全て火曜）

なかのYoga@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室

隔週月曜 15：15〜16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。

●料金　1000円
●日程　6／4（月）・6／18（月）

お問い合わせはこちら。

yumiyogaから毎日を忙しく暮らす皆さんに、リラクゼーションのためのクラスを2つご用意しました。

ご都合のよいときにお待ちしております。

●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ

毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。

●料金／1700円 （マット代別300円）

●日程
5／8・15・22・29
（全て火曜）

●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室

隔週月曜 15：15～16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。

●料金 ／1000円 予約不要

●日程
5／7 （月）・5／14（月）

お問い合わせはこちら。

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yumiyogaから毎日を忙しく暮らす皆さんに、リラクゼーションのためのクラスを2つご用意しました。

ご都合のよいときにお待ちしております。

●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ

毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。

●料金／1700円 （マット代別300円）

●日程
4／3・10・17・24
（全て火曜）

●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室

隔週月曜 15：15～16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。

●料金 ／1000円 予約不要

●日程
4／2 （月）・4／9（月））・4／16（月）

お問い合わせはこちら。

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☆ ☆ ☆

yumiyogaから毎日を忙しく暮らす皆さんに、リラクゼーションのためのクラスを2つご用意しました。

ご都合のよいときにお待ちしております。

●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ

毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。

●料金／1700円 （マット代別300円）

●日程
3／6・13・20・27
（全て火曜）

●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室

隔週月曜 15：15～16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。

●料金 ／1000円 予約不要

●日程
3／5 （月）・3／26（月）

お問い合わせはこちら。

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2月からはyumiyogaから毎日を忙しく暮らす皆さんに、リラクゼーションのためのクラスを2つご用意しました。

ご都合のよいときにお待ちしております。

●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ

毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせてエネルギッシュにカラダを動かし柔軟性を高めていきます。

●料金／1700円 （マット代別300円）

●日程
2／7・14・21・28
（全て火曜）

●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室

隔週月曜 15：15～16：30（75分）ベーシックなヨガのアサナや呼吸法を行い、心身のストレスを解消していきます。初心者の方も安心して参加頂けます。

●料金 ／1000円 予約不要

●日程
2／6 （月）・ 2／20（月）

お問い合わせはこちら。

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2月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
2月6日（月）、20日（月）

場所
なかのZERO （JR中野駅南口徒歩7分）
本館地下2階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット（またはバスタオルなど）

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●10分前にお越し下さい

1月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
1月16日（月）、23日（月）

場所
なかのZERO （JR中野駅南口徒歩7分）
本館地下2階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット（またはバスタオルなど）

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●10分前にお越し下さい

12月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
12月5日（月）、12日（月）、19日（月）

場所
なかのZERO (JR中野駅南口徒歩7分)
本館地下2階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(またはバスタオルなど)

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●１０分前にお越し下さい

11月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30(75分)

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
11月14日(月) 11月21日(月)

場所
なかのZERO (JR中野駅南口徒歩7分)
本館地下二階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(またはバスタオルなど)

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●１０分前にお越し下さい

いつもこのブログをご覧頂きましてありがとうございます。

皆様にお知らせいたします。

今後こちらのＨＰでは、ナカノヨガスケジュールをメインにブログを更新させていただき、「Face book 」「Twitter」「ameblo」などからも、スケジュールや、ヨガについてや、近況などのお知らせをさせていただきます。

どうぞ、あわせましてそちらのほうもご覧頂けたらと思います。

宜しくお願い致します。

２０１１．１０．２３

林　ゆみ

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