皆様にお知らせいたします。
今後こちらのＨＰでは、ナカノヨガスケジュールをメインにブログを更新させていただき、「Face book 」「Twitter」「ameblo」などからも、スケジュールや、ヨガについてや、近況などのお知らせをさせていただきます。
どうぞ、あわせましてそちらのほうもご覧頂けたらと思います。
宜しくお願い致します。
２０１１．１０．２３
林 ゆみ
☆ ☆ ☆
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＊6月のレッスンスケジュール＊
市ヶ谷Yoga ＠燕スタジオ
火曜 19：30〜20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。
●料金 1700円 （マット代別300円）
●日程 6／5・12・26（全て火曜）
なかのYoga@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室
隔週月曜 15：15〜16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。
●料金 1000円
●日程 6／4（月）・6／18（月）
お問い合わせはこちら。
]]>ご都合のよいときにお待ちしております。
●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ
毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。
●料金／1700円 （マット代別300円）
●日程
5／8・15・22・29
（全て火曜）
●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室
隔週月曜 15：15～16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。
●料金 ／1000円 予約不要
●日程
5／7 （月）・5／14（月）
お問い合わせはこちら。
林ゆみブログamebloはこちら。
☆ ☆ ☆
ご都合のよいときにお待ちしております。
●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ
毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。
●料金／1700円 （マット代別300円）
●日程
4／3・10・17・24
（全て火曜）
●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室
隔週月曜 15：15～16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。
●料金 ／1000円 予約不要
●日程
4／2 （月）・4／9（月））・4／16（月）
お問い合わせはこちら。
林ゆみブログamebloはこちら。
☆ ☆ ☆
ご都合のよいときにお待ちしております。
●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ
毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせて、ゆっくりと動き呼吸とシンクロさせ全身を浄化していきます。
●料金／1700円 （マット代別300円）
●日程
3／6・13・20・27
（全て火曜）
●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室
隔週月曜 15：15～16：30（75分）
基本的な体位法のあと、呼吸、瞑想と行い心身の調和をはかります。初心者の方から安心して参加頂けます。
●料金 ／1000円 予約不要
●日程
3／5 （月）・3／26（月）
お問い合わせはこちら。
林ゆみブログamebloはこちら。
☆ ☆ ☆
ご都合のよいときにお待ちしております。
●市ヶ谷 - Yoga @燕スタジオ
毎週火曜 19：30～20：45（75分）
太陽礼拝と立位のアサナを組み合わせてエネルギッシュにカラダを動かし柔軟性を高めていきます。
●料金／1700円 （マット代別300円）
●日程
2／7・14・21・28
（全て火曜）
●Nakano - Yoga
@なかのZERO 本館地下二階多目的練習室
隔週月曜 15：15～16：30（75分）ベーシックなヨガのアサナや呼吸法を行い、心身のストレスを解消していきます。初心者の方も安心して参加頂けます。
●料金 ／1000円 予約不要
●日程
2／6 （月）・ 2／20（月）
お問い合わせはこちら。
林ゆみブログamebloはこちら。
☆ ☆ ☆
「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）
講師 林 ゆみ
◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます
日程
2月6日（月）、20日（月）
場所
なかのZERO （JR中野駅南口徒歩7分）
本館地下2階 多目的練習室
参加費
1000円／1回
持ち物
動きやすい服装
ヨガマット（またはバスタオルなど）
●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●10分前にお越し下さい
「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）
講師 林 ゆみ
◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます
日程
1月16日（月）、23日（月）
場所
なかのZERO （JR中野駅南口徒歩7分）
本館地下2階 多目的練習室
参加費
1000円／1回
持ち物
動きやすい服装
ヨガマット（またはバスタオルなど）
●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●10分前にお越し下さい
「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）
講師 林 ゆみ
◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます
日程
12月5日（月）、12日（月）、19日（月）
場所
なかのZERO (JR中野駅南口徒歩7分)
本館地下2階 多目的練習室
参加費
1000円／1回
持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(またはバスタオルなど)
●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●１０分前にお越し下さい
「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30(75分)
講師 林 ゆみ
◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます
日程
11月14日(月) 11月21日(月)
場所
なかのZERO (JR中野駅南口徒歩7分)
本館地下二階 多目的練習室
参加費
1000円／1回
持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(またはバスタオルなど)
●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●１０分前にお越し下さい
皆様にお知らせいたします。
今後こちらのＨＰでは、ナカノヨガスケジュールをメインにブログを更新させていただき、「Face book 」「Twitter」「ameblo」などからも、スケジュールや、ヨガについてや、近況などのお知らせをさせていただきます。
どうぞ、あわせましてそちらのほうもご覧頂けたらと思います。
宜しくお願い致します。
２０１１．１０．２３
林 ゆみ
☆ ☆ ☆
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せっかくだし、Ｅ－ＲＹＴになる方法、しらべようかな・・・
☆ ☆ ☆
]]>駅近くで、すっごく素敵なスタジオでした。
リラックスできる空間です。
オーナーでインストラクターのしずこちゃんとご一緒に♪
２年ぶり？くらいに再会してレッスン前と後のおしゃべり、嬉しかった。
わたしがミクシィで中野でヨガサークルを始めたころからだから、出会ってから４年かな？
お近くの方ぜひ行ってみてくださいませ。
☆ ☆ ☆
恵比寿で木曜夜に隔週で行なっているクラスです♪
女子限定でアットホームな雰囲気なのでオススメ！
写真は今日はないのですが、・・・
あのさー、生徒がこんなに可愛くていいのかなー笑。
というくらい、皆可愛いので、ウハウハです～。
参加の皆様、ありがとうございましたー。
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ロンドンに行かれてますが一時帰国されている期間だけ、特別クラスが行なわれてます。
クラスでは、ウトカタサナ、ランジ、Ｗ１などの脚の付け根にフォーカスされていて、骨盤まわりが引き締まった感じがありました！
ヤスエさんは１０年前くらいから存じ上げてますが、以前と全然変わらない！！！！！
やはり・・・ヨガってアンチエイジングなんだわー♪
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本日、ダイスキな長谷山先生のパーソナル「キネシス」のセッションを♪
体幹を意識できるので、始めてからおなか周りが引き締まったっていわれて、嬉しくなった！
夜ご飯はカッキーと「コレド室町」の和食やさんに。
お酒とか飲んで盛り上がって、炊き立てのご飯～
おなかいっぱい食べました。
っつし！ 元気でた！
明日もがんばります～
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