2月中野ヨガクラスのお知らせ♪
こんばんは。
１月と２月の『Nakano-Yoga』スケジュールをお伝えしますね。
「スリヤチャンドラヨガ」クラス
●13：30～14：45（75分）
やさしいhathaフローです。アサナを習得して、視点を定められるようになってくると、呼吸と意識の内側とがつながり集中、爽快感とリラクゼーションを味わえます。
※要予約 1000円
お問い合わせは こちら
「やさしいヨガ」クラス
●15：15～16：30（75分）
まずは、ほぐすこと・動きに慣れることから始めましょう。肩まわりや股関節をゆっくり調整しましょう。高齢の方も安心してご参加頂けます。カラダもココロにも優しさを。
予約不要 1000円
～1月のスケジュール～
1/25（月）
～2月のスケジュール～
2/1 2/8 2/15 （月）
場所：なかのZero本館 多目的練習室 B2F（10分前にお越しください）
持ち物：ヨガマット（バスタオル） タオル 上着 お水
※受講は女性のみとさせていただきます。
・・・・今朝、台所の掃除をしていたら、１９９７年のメルローと「緩やかなデフレ」という一面記事の、２００１年（平成１３年）の新聞が出てきました。
今日の写真は先日、有楽町で時間があって、駅付近を歩いていたときのもの。
イトシアの地下のナチュラルマーケットに立ち寄り、野菜・なたね油、片栗粉を購入。
日比谷には無料スペースがありました。この敷地内に幾つかパティオがあり、アートやカルチャーも発信していました。
この辺で働いていた頃は、ランチが高くて困ってました。
いまは、コンビニにもイートインがあるし、デリバリーやテイクアウトや手作りランチと選べるのでしょうね。
それでは、また♪
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