日々の変化
こんばんは。
今朝、地震ありましたね～。いや、大きかったようで。驚きましたね。
ところが、わたし寝てまして、気づいても、あまり動じなかった、かも・・・・
今日・・・とくに眠くて眠くて。
朝の練習。シルシでバランス崩した☆
毎日同じシーケンスを続けるということは、日々の自分の変化を把握しやすいかもしれません。
ヨガ中の頭の中こんなんでした・・・・・
頭のなか食べ物がっ。マインドが飛びます～
こんな感じに次々に浮かんできます・・・・・あは（笑）
午後、アシュタンガのクラスにローな気分でしたが参加しました。
ウティタハスタパダングシュタサナで、先生にアジャストして貰えて、応援してくれたおかげで、バランスを保てた！！ 最後頼らずに数秒キープできました。
こういう日もあるんだな～（汗）
今日は早めに寝てリカバリーしようっと♪
それでは、また明日☆☆
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