秋の夜長に。
こんばんは。
帰宅したら、気温が先週より７℃も下がってました。気分はすっかり秋。
台風の影響で、朝から大雨でっ、午後も風が強かった～（汗）
そんな中、『Ｎａｋａｎｏ－Ｙｏｇａ』がありましたが、参加の方、「スリアチャンドラ」に４名様・「やさしいヨガ」クラスにも４名様でした。
どんな天気でもきてくださることに、感謝の気持ちが溢れました。
クラスでは、両方、股関節を開いて、肩関節を動かして、背骨をほぐして、という感じで、自律神経にやさしく＆調整することを目的にしました。
レッスン写真・・・今日もとろうと思いましたが、なかなか簡単じゃないですね、用意できなくてすみません。
雨もやんで、静かな夜。
ＶＡＩＯ両方使用してます。大きいほうで音楽のプレイリスト作って、小さいほうでこのブログしています・・・・。
今後、ちかいうちにiPhone買おうかなと思案中。iPod持ってないので、いろいろ出来るしいいかなと。
いまCDを持ち運びしてますが、音源がかるくなって、無駄なエネルギーつかわなくっていいかも。
秋の夜長は、音つくりが楽しいかもです。
それでは、また、明日。
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