9月のヨガクラスお知らせ☆
～ヨガクラスについて～
☆「スリヤチャンドラヨガ」クラス☆
●13：30～14：45（75分）
やさしいhataフローです。アサナを習得して、視点を定められるようになってくると、呼吸と意識の内側とがつながり集中、爽快感とリラクゼーションを味わえます。
※要予約 1000円
お問い合わせは こちら
☆「やさしいヨガ」クラス☆
●15：15～16：30（75分）
入門・ビギナーの方向け。高齢者の方も参加頂けます。カラダもココロにも優しさを。
予約不要 1000円 ※60歳以上の方参加費500円
～９月のスケジュール～
９/７日（月）・９/１４（月）・９/２８（月）
９/７日（月）・９/１４（月）・９/２８（月）
場所：なかのZero本館 多目的練習室 B2F（10分前にお越しください）
持ち物：ヨガマット（バスタオル） タオル 上着 お水
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