ゆみyoga

2月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
2月6日（月）、20日（月）

場所
なかのZERO （JR中野駅南口徒歩7分）
本館地下2階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット（またはバスタオルなど）

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●10分前にお越し下さい

1月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
1月16日（月）、23日（月）

場所
なかのZERO （JR中野駅南口徒歩7分）
本館地下2階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット（またはバスタオルなど）

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●10分前にお越し下さい

12月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30（75分）

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
12月5日（月）、12日（月）、19日（月）

場所
なかのZERO (JR中野駅南口徒歩7分)
本館地下2階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(またはバスタオルなど)

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●１０分前にお越し下さい

11月ナカノヨガスケジュール

「やさしいヨガ 」クラス
15:15～16:30(75分)

講師 林 ゆみ

◎呼吸とアーサナで全身を調整し、心身のストレスを解消するクラスです。
※初めての方も安心してご参加頂けます

日程
11月14日(月) 11月21日(月)

場所
なかのZERO (JR中野駅南口徒歩7分)
本館地下二階 多目的練習室

参加費
1000円／1回

持ち物
動きやすい服装
ヨガマット(またはバスタオルなど)

●女性専用となります
●ロッカールーム完備
●１０分前にお越し下さい

いつもこのブログをご覧頂きましてありがとうございます。

皆様にお知らせいたします。

今後こちらのＨＰでは、ナカノヨガスケジュールをメインにブログを更新させていただき、「Face book 」「Twitter」「ameblo」などからも、スケジュールや、ヨガについてや、近況などのお知らせをさせていただきます。

どうぞ、あわせましてそちらのほうもご覧頂けたらと思います。

宜しくお願い致します。

２０１１．１０．２３

林　ゆみ

☆　☆　☆

今年も、更新の時期です～～。

せっかくだし、Ｅ－ＲＹＴになる方法、しらべようかな・・・

☆　☆　☆

火曜日が施設が休館日ということもあり、念願の！！！！初「ヨガトライブ」行ってきました～～

駅近くで、すっごく素敵なスタジオでした。

リラックスできる空間です。

オーナーでインストラクターのしずこちゃんとご一緒に♪

２年ぶり？くらいに再会してレッスン前と後のおしゃべり、嬉しかった。

わたしがミクシィで中野でヨガサークルを始めたころからだから、出会ってから４年かな？

お近くの方ぜひ行ってみてくださいませ。

☆　☆　☆

可愛い生徒の皆さんと、ヨガ後にゴハンをご一緒させていただきましたー。

恵比寿で木曜夜に隔週で行なっているクラスです♪

女子限定でアットホームな雰囲気なのでオススメ！

写真は今日はないのですが、・・・

あのさー、生徒がこんなに可愛くていいのかなー笑。

というくらい、皆可愛いので、ウハウハです～。

参加の皆様、ありがとうございましたー。

☆　☆　☆

で、ダイスキなヤスエ先生のクラスに参加してきました！

ロンドンに行かれてますが一時帰国されている期間だけ、特別クラスが行なわれてます。

クラスでは、ウトカタサナ、ランジ、Ｗ１などの脚の付け根にフォーカスされていて、骨盤まわりが引き締まった感じがありました！

ヤスエさんは１０年前くらいから存じ上げてますが、以前と全然変わらない！！！！！

やはり・・・ヨガってアンチエイジングなんだわー♪

☆　☆　☆

お世話になってる日比谷のティップネスワンにて！！！

本日、ダイスキな長谷山先生のパーソナル「キネシス」のセッションを♪

体幹を意識できるので、始めてからおなか周りが引き締まったっていわれて、嬉しくなった！

夜ご飯はカッキーと「コレド室町」の和食やさんに。

お酒とか飲んで盛り上がって、炊き立てのご飯～

おなかいっぱい食べました。

っつし！　元気でた！

明日もがんばります～

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