林　ゆみ

中野生まれ

ヨガ・プロフィール

2005　4月　ヨガと出会う
2006　6月　全米ヨガアライアンス認定200h習得（プラナパワーヨガスタジオ）
2006　7月　ヨガレッスン（カルチャー・プライベート・フィットネス）を始める
2007　6月　中野でボランティア・ヨガ「Zero Yoga」を始める
2008　11月　Anusara Immersion Training Course I 修了（スタジオ・ヨギー）
2009　1月　渡米・ニューヨークのYogaクラスに参加
2009　4月　中野でヨガクラス「Nakano-Yoga」を始める
2009　5月　VICTOR CHNG Yin Yoga TT修了（Yoga In Asia）

ワークショップ

Paul Cabanis & Marla Apt／Tias Little（アイアンガーヨガ）
John Friend／Yasushi（アヌサラヨガ）
Chama（アシュタンガヨガ）
Sharon Gannon & David Life（ジヴァムクティヨガ）
Duncan Peak（パワーヨガ）

接客業の仕事を5年間続けていました。堅い床に立ち、高いかかとの革靴に締め付ける洋服でした。腰や背中が硬くなり、脚の浮腫や冷えが酷く、悩まされていました。そのときの、不規則なシフト勤務という状況で、食事の時間帯はバラバラで、酷い空腹か、凄く満腹か、という両極端の状態だったこともありました。

定期的に運動を続けていましたが、ストレッチなどはせず、上半身と下半身のアンバランスや歪みにコンプレックスを抱えていました。精神的にも、今のままでは駄目、そんな風に自分のことを否定的に考えていました。ゆとりが全くないのです。将来への不安も大きくて、いろいろストレスを抱えていました。自分が空っぽだと思って落ち込んだり、そして、現状をあきらめていました。

そうするうちに、股関節の痛みが原因で、8年続けていたスポーツから離れて、ヨガを始めました。すぐポーズに夢中になってTTへ。ヨガをしているとき、不思議と穏やかになる自分を感じられるようになりました。

いままでの『学び』が全てつながっているということに気づき、自分のレッスンでの、伝えたいこと・目的も、少しずつ見えてきました。

ワークショップに参加しながら、先生達にアサナを通して考え方を教えて貰って、「言葉」にも響きがあることを知りました。

「呼吸」をして「ポーズ」をとり、「意識」を内に向けると、日常でもマットの上でも不思議と「ココロが穏やか」になります。この素晴らしさをみんなとシェアできたらいいなという思いで、ヨガを伝えています。